Calculateur de 1RM estimé (fonction)
Facilitez le calcul de votre E1RM avec la fonction Calculateur de 1RM estimé. Ce module complémentaire Chrome, développé par gholtsla, est un outil utile pour ceux qui suivent leur progression en musculation en utilisant le tableau RPE décrit dans l'ebook The Bridge de Barbell Medicine.
La fonction Calculateur de 1RM estimé est conçue pour simplifier le processus de calcul de votre 1RM estimé (E1RM) basé sur le tableau RPE. Que vous créiez votre propre feuille de calcul ou que vous en utilisiez une existante, cette fonction vous fera gagner du temps et des efforts en effectuant automatiquement les calculs pour vous.
Avec ce module complémentaire, vous pouvez facilement suivre votre progression en musculation et prendre des décisions éclairées concernant votre programme d'entraînement. C'est un outil précieux pour toute personne suivant la méthodologie Barbell Medicine et cherchant à optimiser sa routine d'entraînement en force.
